近日，我校成功舉辦第二期學(xué)生管理干部減壓工作坊。本期心理減壓工作坊在上一期工作的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生管理干部的壓力狀況進(jìn)行了更加深入、有效的減壓處理。校黨委副書記、副校長王超教授參加了本次活動。

        此次活動仍舊由李梅和楊耀東兩位副教授主持，來自學(xué)生工作處的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)以及各個(gè)學(xué)院分管學(xué)生工作的副書記參加了本次工作坊。

        培訓(xùn)伊始，兩位專家首先向大家介紹了壓力的來源，并詳細(xì)講解了壓力控制與自我調(diào)節(jié)之間的關(guān)系。讓大家領(lǐng)悟到日常生活和工作中的壓力是一定的，但是我們應(yīng)對壓力的心理彈性空間是無限的。這種彈性空間可以通過自助、求助和互助的方式獲得，并不斷擴(kuò)大。接下來，兩位專家巧妙設(shè)計(jì)多種游戲，將減壓理念滲透其中，讓各位副書記在輕松愉快的氛圍中，充分學(xué)習(xí)如何利用自助、求助和互助的方式減輕自己所遇到的各種壓力。

       本期心理減壓工作坊為平日工作繁忙的副書記們提供了一個(gè)自我放松、自我調(diào)節(jié)的機(jī)會，幫助他們更好的學(xué)習(xí)了應(yīng)對日常生活和工作壓力的技能技巧，大家紛紛表示受益匪淺，同時(shí)也期待類似減壓工作坊的活動進(jìn)步一推廣到學(xué)校其他管理群體當(dāng)中。