3月22日上午9：00，徐州師范大學就業(yè)心理調(diào)適培訓班于蘇北中心報告廳順利舉辦。來自南京大學的費俊峰博士應(yīng)邀作為本次培訓的主講。我校各學院副書記、分管就業(yè)工作和心理健康教育工作的輔導員以及擔任生涯規(guī)劃課和就業(yè)指導課的老師參加了培訓。校學生工作處郝其宏副處長主持了本次活動。

        培訓由“學生面對就業(yè)壓力的表現(xiàn)”這一議題展開討論，列出焦慮、逃避、壓抑、攀比等大學生就業(yè)過程中存在的各種心理問題，繼而闡述由此帶來的“高不成，低不就”，甚至失敗的不良后果，從而引出本次培訓的主題：如何幫助大學生應(yīng)對就業(yè)壓力？

        之后，費博士從心理學角度詳細解釋了關(guān)于壓力的相關(guān)理論，包括壓力的定義、來源、表現(xiàn)以及事件造成壓力感受的中介要素等。并重點就應(yīng)對壓力“七步法”予以說明，包括了解壓力感受、分析壓力來源、了解學生對壓力的認知、重點在于改變認知（如不合理的想法）、增加社會支持、改變應(yīng)對方式，最后評估以上六個步驟。

        費博士指出，目前，我國大學生就業(yè)形勢嚴峻，各高校普遍關(guān)注畢業(yè)生的就業(yè)狀況，積極地采取各種政策和措施：包括不斷加強學生的綜合素質(zhì)，通過各種途徑向?qū)W生提供有效的就業(yè)信息等。但作為教育者，老師在為學生搭建就業(yè)平臺的同時，更不能忽視其心理建設(shè)。因此，進一步提高輔導員在大學生就業(yè)心理調(diào)適方面的技能技巧就顯得尤為重要。

        此次培訓中，費俊峰博士通過聲情并茂的講述，理論聯(lián)系實際，為老師們指出了應(yīng)對大學生就業(yè)心理壓力的有效方法。這些方法對于我校輔導員在工作過程中幫助學生調(diào)整心態(tài)、應(yīng)對就業(yè)挑戰(zhàn)不無裨益。培訓結(jié)束后大家紛紛表示受益匪淺。

（新紀元編輯：馬嘉怡）